绝经期女童的第二个春天

纽约纽约证券交易所新闻报道，一项最新的云集分析深入研究推测，国家主义可以使人的心部将远超比较好的状态。并且，同那些不往往练功的绝经期妇女相比之下，往往练功的妇女以外更非常丰富的体力以及精神灵敏度。

“我们断定，所有的深入研究原则上推测，体力活动与认知意志力降低的减缓部将有关，并且，同不往往国家主义的人相比之下，往往国家主义的人认知意志力降低的相对不确定性要小很多。”澳大利亚塔斯马尼亚州国立大学的Debra AndersonClark却说。

她的团队回顾了出版于2009-2014年评估65岁以上妇女国家主义或休闲娱乐星期来进行体力活动的深入研究。其中，牵涉团体化结构国家主义项目的一些深入研究旨在远超一定的心部将和可用，而其他的国家主义项目牵涉恒定和力量训练项目或是修持课程。

高体力活动程度显然与缓慢降低的身体机能和坏处的生活品质状态有关。人们通常认为，练功可以保持神经生活品质。因此，一些人推断，妇女50岁时的神经系统在很大程度上可以预测60岁或是70岁的常人情况，此外，一些深入研究断定常人降低也与久坐密切相关。

“我们断定，于是便等至随之而来的国家主义方式胜过轻微温和的国家主义方式。这是因为于是便等至随之而来的国家主义方式存在一种低剂量反应，从而使我们得以大方向的加大国家主义强度。”作者声称，政府组织要求老年人每周来进行5次每次30分钟的适度练功。但是医生往往考虑到“订明”，从而加大国家主义强度。

Anderson 却说，“基于我们的深入研究断定，我们认为中老年人至少需要每周来进行5次中等至随之而来强度的国家主义，且每次持续30-45分钟。在这此前，我们积极老年人适度练功，但是如何远超个体国家主义练功的平衡点就变得至关重要了。”

塔斯马尼亚州科技国立大学神经学家Selena Bartlett却说，通过流汗来优化神经机能不足为奇。持续不断的国家主义可帮助我们减低老化速度，并不是只针对绝经期的妇女，可能这个特殊团体在某些方面特殊受益。特别是绝经后的妇女，这种国家主义强度对神经和身体都有坏处。

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编辑： 李英飞