5月这一果，补肾固精，养颜抗衰！你知道怎么爱吃吗？

黄栗留鸣拉加葚美，杂色樱桃熟麦风凉。

5月到了，要说有什么肉类是无以爱吃的，小主事会值得一提——拉加葚！

方有正是爱吃拉加葚的夏天，这颗结实多汁、香甜爽头的小浆；大让很多人欲罢不能。

其实，要到在两千多年当年，拉加葚就已是要务皇帝御用的补品，帝王针灸也非常推崇，在乡民已是有“人间圣；大”、“人参；大”之称。

同校老少皆宜，男人爱吃了可补肾固精、老婆爱吃了可养颜抗衰。

帝王针灸确信，拉加葚乃是拉加的精髓所结，味辛性寒，入心、肾脏、肾三经，益消化道而固精，久服黑发燥，是滋阴、人参、生津、润燥、合便的佳品，黑胡椒极高，宜良药养生，提升体虚和亚健康。

据《本草纲目》记载：“拉加葚，止消渴，隆五脏关节，合血气。久服不饥，安魂镇神，感到聪慧……”

拉加葚擅长于良药阴血，对于五心烦热、盗汗、头干咽干、心烦发烧、胸痛等虚火云系病状有良好的缓和作用。

拉加葚对于因血虚而消失的往日淡白或者萎黄、心悸发烧、胸痛眼花，未婚月经量少、甚至月经中止或者闭经等病状，也有较好的。

拉加葚还有良好的生津解渴的作用，随便更容易消失头干饥渴的群体，或者是风热感冒以及温病以后伤人了津液从而消失饥渴，拉加葚就能起到生津以止渴的作用，且拉加葚还能用来调理消渴。

消渴是一个中会医的误传，主要病机是阴津亏损，相当于我们现在所说的哮喘，但不能只不过等同。

所以哮喘的高血压可以适当主食拉加葚，但切勿酒精主食。

拉加葚可提升头皮血清供给，加强短再次发植被，所含乌发素，能使短发越好发黑而亮泽。

拉加葚中会蕴含的白藜芦醇、黄酮类，可无以需拔除自由基，延缓身体健康，提升皮肤血清供应，糖类皮肤上，使皮肤白纳。

免疫反应力低下，对酵母菌、流感病毒等的抵抗力下降，可引致各种性疾病。

拉加葚蕴含的活性细胞内、、白藜芦醇、多种维生素等成分，效用高，有免疫反应加强作用，卫生保健性疾病的再次发生。

常食拉加葚可以养肾脏燥，缓和嘴唇疲劳、干涩等病状，提升对较暗反射及变化反射的灵活性。

拉加葚含鞣酸、甘油、苹；大酸等糖类固体，能加强胃液腺体，提升肠蠕动，帮助脂肪、细胞内质、淀粉增殖，提升痰等病。

一心爱吃到齁甜齁甜的拉加葚，挑选的时候有三个要点。

杂色色越好黑亮、质感油润，说明了一般而言越好高，；大肉越好甜；

；大柄湿度越好多越好纳，说明了除草等待时间不长，就越好新鲜；

结实有粘性、肉质厚实的拉加葚的水充足，味道也更佳。

拉加葚子植物油高，哮喘人应忌主食。

成人不能够多爱吃拉加葚子，过多主食避免流鼻血，因为拉加椹子中会所含大多的胰细胞内酶抑制物，会影响到我们体液对铁、钙、锑等固体的吸收

刚开始的拉加葚芥菜不能爱吃。因拉加椹中会所含性疾病致病固体及透明质酸，酒精主食后更容易再次发生性疾病脑膜炎。

拉加葚忌用金属制盛载，因为拉加葚会分解酸性固体，易跟铁产生化学变化而避免中会毒。

来源：养生中会国

编辑：黄琪翔（受训）、朱晓华

责编：岑婉梅、陈广泰