怀孕初期乳房胀痛怎么缓解好

　　怀孕早期乳房胀痛怎样减缓好?怀孕对女性来讲是很幸福的事情，但是在怀孕期内，女性朋友常常会感觉自己的乳房胀痛，10分的难受。其实，怀孕早期乳房胀痛是很正常的现象，是不需要医治的，大部份女性在怀孕的时候，乳房会变大，同时会伴随乳房胀痛的出现，只有及时调理才能减缓其症状，下面就让我们1起来了解吧。

　　孕妇乳房胀痛是出现最早的早孕反应，通常从4～6周左右开始，延续全部孕初期(孕期前3个月里)。怀孕后雌激素的增加刺激了乳腺腺管的发育，在孕初期使乳房改变，比如乳晕的色彩加深，乳腺的腺管扩大等，从而引发轻微的疼痛。

　　乳房胀痛属正常现象，没必要做特别的处理。但怀孕后需要选用宽松的亵服，比如孕妇专用的，来减轻乳房外部的压迫。孕晚期特别是哺乳期的时候，症状会明显减轻。如果乳房胀痛还是利害，则可以选择热敷和推拿来减缓。具体地有以下几点：

　　1、减缓乳房胀痛，需要乳房清洁。孕妇进行乳房清洁时可准备1条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月，可以使用干毛巾摩擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后，最好还能将少许的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指柔柔地旋转乳头30秒。

　　2、减缓乳房胀痛，需要选择适合的胸罩。适合的乳罩应当具有可以随便松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调剂;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，避免乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

　　3、减缓乳房胀痛，需要乳头护理。以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位，用力下压乳房组织，然后逐步向乳晕的位置向外推。逐日清晨或入眠前做4～5次，待乳头稍稍崛起后，用手指轻微提起使它更突出。

　　上面是“怀孕早期乳房胀痛怎样减缓好”的内容，希望大家可以了解，女性朋友出现乳房胀痛后不要惶恐失措，采取正确的减缓措施，特别是需要注意乳房清洁，希望孕妇早日阔别乳房胀痛!