外阴炎的预防工作是什么呢-

　　我们会遇到很多的疾病，外阴炎是女性常见的1种，出现了此病时，患者很是痛苦。而且还会感觉到外阴部位疼痛。生活中大家需注意1些预防工作，这样才能避免疾病的要挟，那末，外阴炎的预防工作是甚么呢?

　　清水清洗外阴

　　外阴是避免生殖道感染的第1门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进1步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。

　　正确的方法：

　　每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾1起放人盆中，煮沸5⑴0分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。

　　乳房局部皮肤清洁

　　专家指出，常常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果常常不断去除这些角化层细胞，就会破坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这类肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引发的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮 肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费1定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还增进皮肤上碱性菌丛增生，更使得 乳房局部酸化变得困难。另外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物资——油脂。

　　因此，要想充分保持乳房局部的卫生，比较好还是选择温开水清洗。

　　温水刷牙

　　人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是1种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会令人产生1种清新、舒服的口感。如果常常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能致使牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。

　　冷水洗脸

　　用冷水洗脸，不但利于卫生，也利于美容。由于冷水的刺激既可改良脸部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻脸部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人 的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的产生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有好处。固然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为好。

　　热水洗脚

　　用热水洗脚，可以使血管扩大，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的进程也是穴位推拿的进程。睡前用热水洗 脚，既干净卫生，又消除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有1定的预防作用。得了失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚， 能减轻症状，易于入眠。固然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为好。

　　霉菌性阴道炎极易感染

　　进入夏季，妇科专家们总是不忘谆谆教导我们，不要穿着不透气的裤子，避免细菌霉菌繁殖。专家还要告知你，霉菌性阴道炎的沾染性极强，夏季游泳也会感染。

　　从女性的生理特点来分析，由于女性的尿道短，阴道和外界又是相通的，这就为病菌感染提供了方便之门。

　　在游泳馆中，常常能看到有些女孩子，游累了就随便坐在游泳池边的地上或台阶上，同时地上和台阶上也有很多人光着脚走来走去，如果有脚气就会粘在地上，这时候有人坐上去，就很容易引发霉菌性阴道炎。公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，每处都可能潜藏霉菌，致使感染。

　　为了不疾病要挟，我们平时1定要注意自己的卫生，每天都要注意洗脚、洗手，在上厕所之前要洗手，如厕以后也要洗手，避免外阴遭到细菌的感染，我们要注意1些炎症的医治方法，避免出现不良后果。