如何在日常生活中预防盆腔炎

??盆腔炎现在是一个很常见的妇科疾病，有很多女性在生活中或者什么地方不注意，就患盆腔炎了，现在这种病发病率越来越高，每个女性都要早预防，在日常生活中就要做到预防疾病，现在就介绍一些预防盆腔炎的措施，女性朋友都可以参考一下，在日常生活中防止疾病。

??1.预防盆腔炎，要注意方方面面，首先一定要注意自己的个人卫生问题，在平时就要注意清洁，常洗内裤，多清洗阴部，因为阴道是很容易就会感染的，清洗时不要用手或者肥皂来清洗，这会很容易造成盆腔炎的。

??2.在平时生活中要加强身体的锻炼，增强身体的体质，因为有很多女性身体抵抗力就比较差，很容易就生病的，但不要做剧烈运动，做些身体能承受了的运动，如慢跑，散步，瑜伽，都对身体不错的，可以试试。

??3.女性朋友也要注意自己身体内的营养，多吃营养丰富的食物，每日三餐，要搭配合理，荤素要适宜，不能吃的太淡，也不能吃的太油腻辛辣，多吃绿色水果蔬菜之类的，肉类也要多吃，营养应该要均衡，如果过于肥胖，也不能节食，会使身体营养造成缺失，很容易得病的。

??4.女性在特殊时期都要注意自己的卫生，因为那时身体抵抗力会下降，会容易的各种疾病，所以应该要多注意，比如在经期时，做完人流手术等的时候，在平时也不要乱吃什么维生素之类的药。

??女性朋友要多关爱自己的身体健康，防止盆腔炎的发生，在平日里就要做到预防，在生活里都要注意到，注意自己的个人卫生，饮食问题，加强身体的锻炼，身体体质好了，疾病才能远离自己，希望每个女性都能关心自身健康。